sidialex: Метод сгибания кадыка

[sidialex]

Степень выпирания кадыка у меня не уменьшается на протяжении всего процесса говорения.

[Saint-Denis]

А на сколько см выпирать кадык?))))

[sidialex]

А на сколько см выпирать кадык?))))

С линейкой тяжело померять,но по ощущениям где-то на 0,2-0,3 милиметра. Как на моих видео из данной темы.

[_Евгений]

0,2-0,3мм. серьёзный "сгиб", увидеть на видео такое весьма проблематично. На первом видео - показаны движения кадыка вниз, полагаю за счёт этого и создаётся ложное ощущение выпирания кадыка вперёд...
В книге А.А.Калабин "Управление голосом" , есть упражнение направленные на освобождение гортани от спазмов и её расширении, что достигается выполнением упражнений по опусканию кадыка. Книжка написана ясным и понятным языком.
При правильном выполнении должна присутствовать зевота! Как этим у вас?
Доктор медицины и психологии В.Леви, в книге "Приручение страхов", рекомендует зевание как одно из лучших лекарств по преодолению волнений и страха, а также мышечных зажимов.

[sidialex]

0,2-0,3мм. серьёзный "сгиб", увидеть на видео такое весьма проблематично. На первом видео - показаны движения кадыка вниз, полагаю за счёт этого и создаётся ложное ощущение выпирания кадыка вперёд...В книге А.А.Калабин "Управление голосом" , есть упражнение направленные на освобождение гортани от спазмов и её расширении, что достигается выполнением упражнений по опусканию кадыка. Книжка написана ясным и понятным языком.При правильном выполнении должна присутствовать зевота! Как этим у вас?Доктор медицины и психологии В.Леви, в книге "Приручение страхов", рекомендует зевание как одно из лучших лекарств по преодолению волнений и страха, а также мышечных зажимов.

Никакой зевоты во время говорения у меня нет. Никаких страхов во время говорения у меня никогда не было. Может ничего нового в моём методе устранения заикания нет,и я по второму разу изобрёл велосипед?

[_Евгений]

Интересна особенность, многие участники форума, размещая свой ответ на и за сообщением другого участника, цитируют его пост. Какой умысел в этом?
- Изобретена, скорее, деталь от велосипеда, но если вам этого достаточно, переводите приём на подсознание и успехов.
- У большинства профессиональных заикаторов, голос сильно изменён, упражнения на опускание кадыка помогут им прийти к их родному голосу. Красивый голос – это красиво!

[sidialex]

Изобретена, скорее, деталь от велосипеда, но если вам этого достаточно, переводите приём на подсознание

Причём тут подсознание? Я всё со своим голосом делаю при помощи сознания. У меня "сгиб" кадыка составляет по моим ощущениям 0,2-0,3мм в месте,где шея граничит с грудью и 0,2-0,4 см выше,в районе середины кадыка. Во всех случаях чем сильнее у меня кадык выпирает вперёд,тем проще мне разговаривать.

Добавлено спустя 7 часов 5 минут:
Книга А.А.Калабина "Управление голосом" и мой метод устранения заикания.
В своей книге "Управление голосом" Калабин пишет об опускании кадыка. По моим ощущениям у меня происходит не опускание кадыка, а его сгиб,но со стороны это может выглядеть как опускание кадыка. Если бы я прочитал Книгу А.А.Калабина "Управление голосом" до изобретения своего метода устранения заикания,то ничего бы не понял,потому что у меня совсем другие ощущения во время говорения. И расслабляться я не умею,что не мешает мне разговаривать без запинок без расслабления. Во время говорения у меня кадык постоянно находится в состоянии напряжения.

[Антонио]

Никак не удается прочувствовать сие действо. Постоянно идет напряжение на мышцы шеи, ни напрягать не удается. Возможно у вас особое строение шеи(кадык, глотка и тд).

[sidialex]

Может вы не заикаетесь, потому что сосредоточены на сгибании кадыка?

Ещё раз проанализировал свои ощушения и пришел к выводу,что у меня перед так называемым сгибом кадыка происходит непроизвольное расслабление мышц в области рта и шеи. Ещё заметил,что чтобы расслабить любую мышцу мне нужно не обращать внимание на ощущения в этой мышце. У меня метод работает для моих любых мышц. Стоит мне перестать обращать внимание на ощущения в руке,как рука тут же падает вниз.

[Evgenii_Golosov]

Можете объяснить как именно сгибать кадык? Пытаться делать свой голос ниже?

[sidialex]

Можете объяснить как именно сгибать кадык? Пытаться делать свой голос ниже?

Ещё ощущение,что кадык согнут у меня возникает,если я пытаюсь сделать так,чтобы меня стошнило. Это не шутка. Дальше не прижимаю язык слишком сильно и разговариваю.

[Антонио]

sidialex,
Может ты о языке говоришь? у меня почему-то все свялось к языку

[sidialex]

Может ты о языке говоришь? у меня почему-то все свялось к языку

Я имею ввиду кадык. Самым главным для меня было понять,что приводит к расслаблению. Для расслабления нижней челюсти я не думаю об ощущениях,которые присутствуют в жевательных мышцах. Дальше согнул кадык,не прижимаю язык слишком сильно,и нормально разговариваю. У меня раньше,до изобретения моего метода возникало ощущение напряжения в языке из-за того что язык зажимался между нёбом и нижней челюстью,и у меня не получалось опустить нижнюю челюсть из-за напряжения жевательных мышц.

[Антонио]

,и нормально разговариваю

А разве нельзя сразу перейти к этому пункт? Ты сначала напрягаешь жевательные мышцы, потом жмешь кадык и начинаешь расслаблять эти мышцы. Так проще же сразу говорить не напрягая жевательные мышцы.
Много лишних действий, не понятно. И почему методика? ты просто напрягаешь кадык. Если я допустим буду закрывать и открывать глаза, то это будет моя личная методика закрывания и открывания глаз?)
Не в обиду, просто не понятно, имхо конечно

[sidialex]

А разве нельзя сразу перейти к этому пункт? Ты сначала напрягаешь жевательные мышцы,

Неправда! Никакие жевательные мышцы я не напрягаю.

Добавлено спустя 35 минут 6 секунд:

Ты сначала напрягаешь жевательные мышцы,

Это я раньше думал что напряжение жевательных мышц может помочь,но потом понял,что это не так.

[Антонио]

sidialex писал(а):
Ты сначала напрягаешь жевательные мышцы,

Это я раньше думал что напряжение жевательных мышц может помочь,но потом понял,что это не так.

Так я прав? зачем тебе кадык тогда? если уже не напрягаешь жевательные мышцы.
У тебя нарушена логическая цепочка, ты кадыком собрался разговаривать?)

[sidialex]

зачем тебе кадык тогда? если уже не напрягаешь жевательные мышцы.
У тебя нарушена логическая цепочка, ты кадыком собрался разговаривать?)

Чем я разговариваю я не знаю,но без сгибания кадыка разговаривать у меня не получается. Где нарушение логической цепочки? Напряжение жевательных мышц это из другой моей темы.

[Антонио]

зачем тебе кадык тогда? если уже не напрягаешь жевательные мышцы.
У тебя нарушена логическая цепочка, ты кадыком собрался разговаривать?)

Чем я разговариваю я не знаю,но без сгибания кадыка разговаривать у меня не получается. Где нарушение логической цепочки? Напряжение жевательных мышц это из другой моей темы.

ахахаах)))))))) Да языком ты говоришь, открою тебе секрет)))))) направь сразу свое внимание(сознание) на ощущение языка и говори на его ощущении, очнись, не тупи))) Не в обиду, но это реально бред))) имхо

[sidialex]

ахахаах)))))))) Да языком ты говоришь, открою тебе секрет)))))) направь сразу свое внимание(сознание) на ощущение языка и говори на его ощущении, очнись, не тупи))) Не в обиду, но это реально бред))) имхо

Для говорения я делаю следующее: Сначала не думаю об ощущениях которые существуют в жевательных мышцах, при этом жевательные мышцы расслабляться,и появляется возможность двигать нижней челюстью. После этого я ставлю язык в положение для произнесения нужного звука так,чтобы сила прижима языка была не слишком большой. После этого я "сгибаю" кадык и на выдохе открываю рот. В этот момент я слышу нужный мне звук. Чем я разговариваю,я не знаю,но эта последовательность действий приводит к возможности разговаривать.

[Антонио]

Дружище, ты не отдаешь отчета своим действиям, ты сумасшедший.
Я тебя не оскорбляю, но со стороны, это реально так.
Чтобы взять, к примеру, ручку, ты сначала напрягаешь мышцы в руке, затем не думаешь о мышцах в руке , потом эти мышцы расслабляешь, затем напрягаешь мышцы, которые вообще не имеют отношения к тому, чтобы взять ручку, в конечном итоге все-равно направляешь внимание на ощущение своей руку и берешь ручку. Приблизительно так это выглядит, имхо